2025.02.27 23:22ファスティングの注意点【ファスティングプログラムの注意点】※健康な方でも体質的に向かない方やその日の体調でファスティングができない場合があります。必ず健康を確認してから行うようにしてくださいませ。また、生理中の場合は、ホルモンバランスが乱れ、自分の意図とは違う反応を示してしまう場合もありますのでおすすめできません。※心配な方は、医師に相談の上で行うようにしてください。※食物アレル...
2025.01.29 03:45「減らして･燃やして･増やす」置き換えダイエットファスティングはダイエットではありませんが、キッチリ正しく行えば心身ともにスッキリと軽くなります。健康にも美容にも良い方法だと知ってはいるけど、ファスティングはどうしてもできない…って場合も多々あります。学校の先生をなさっていて給食があるから、とか食べることが大好きだから、固形物を食べられないのはとってもストレスになるの！なんて方も。ストレスを感じながら行う...